Arie loopt voor Luc
Met enige regelmaat krijg ik vragen over mijn eten. Wellicht kunt u zich herinneren dat voordat ik aan mijn 100 dagen begon ik mij voorbereid had onder andere over eten. Ik heb het toen gehad over de boekjes “Lichter” van William Cortvriendt en “Hoe word ik een super vetverbrander” van Maaike de Vries. De eerste onderbouwt: eet goed, drie keer per dag. Goed is vooral geen suikers en geen alcohol. Wanneer je dit doet komt vanzelf het tweede boek in beeld dat iets meer ingaat op bewegen en het moment van bewegen. Een ander belangrijk punt waar ik meer mee aan de gang ben gegaan, is goed kauwen. Dit lijkt heel logisch maar probeer het eens uit en ga echt te genieten van je eten door weer te proeven. Dit heeft er toe geleidt dat ik tot nu toe circa 5 kg lichter ben dan bij de start van mijn uitdaging.
Let op vergeet niet te genieten, het moet geen straf zijn maar en beloon jezelf zo nu en dan! Ik val in herhaling maar heb het al vaker in m’n blog verteld dat ik blij word van de aandacht die we met de actie krijgen. Een spontane actie van Wood Sensation die extra kunstwerkjes opleverde en die inmiddels ook allemaal verkocht zijn. Houd vooral de website in de gaten want er komt nog een prachtig cadeauartikel aan dit weekend, dat gelukkig door Johan in meervoud wordt gemaakt. Dus we kunnen meer mensen blij maken, een echte aanrader! Ook een artikel in de Stem van Dordt verzorgd door Fred van Dongen gaf een mooie boost. Dit heeft weer meer aandacht opgeleverd voor mijn actie Arie loopt voor Luc en daarmee ook de F.O.P. Stichting. Steeds verder breidt de olievlek zich uit en dat is ook m’n bedoeling. Erg blij ben ik ook met alle donaties en inbreng van een ieder. Ik hoop dat mensen zich niet laten afschrikken door de grote donaties die regelmatig gedaan worden. Ook kleintjes tellen mee en daar ben ik maar ook zeker de F.O.P. Stichting erg blij mee. Tot snel! Groetjes Arie
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
Arie PankrasIk ben Arie Pankras, 54 jaar en zelfstandig ondernemer. Archieven
Oktober 2019
Categorieën |