Arie loopt voor Luc
Twee weken voor de start van mijn actie/uitdaging de Kustmarathon van Zeeland; Arie loopt voor Luc.
Deze uitdaging ga ik aan volgens het trainingsprogramma 100 dagen sportrusten. Afgelopen periode heb ik mij verdiept in diverse zaken om goed voorbereid aan de actie te kunnen beginnen. Ik heb gekeken en gezocht naar de onderwerpen die mij de komende periode moeten helpen en waar ik achter kan staan. 100 dagen sportrusten op weg naar een marathon is meer dan volgens een bepaald trainingsschema hardlopen. Volgende keer zal ik sportrusten nader uitleggen. Ik heb ook gekeken naar voeding, rusten, inspanning en ontspanning, ademhaling en hartslag, hardlopen en oefeningen. Zaken die ik ook nog nader met jullie zal delen; hoe het gaat, de vorderingen die ik maak en ontdekkingen die ik doe. Komende twee weken ga ik mij verder inlezen en m’n schema vervolmaken. Ik zal proberen al dingen in te passen om makkelijker te wennen en er een soort gewoonte van te maken zodat het geen moeten wordt. Uiteraard tussendoor lekker buiten zijn, hardlopen en vooral genieten! Tot volgende week! Arie
1 Reactie
Gerda
6/14/2019 12:37:09 pm
Mooi om jouw avontuur Arie loopt voor Luc te kunnen volgen!
Antwoord
Laat een antwoord achter. |
Arie PankrasIk ben Arie Pankras, 54 jaar en zelfstandig ondernemer. Archieven
Oktober 2019
Categorieën |