Arie loopt voor Luc
De eerste van de vier langste trainingen van 14 km (100 dagen Sportrusten trainingsschema) heb ik afgelopen vrijdag gedaan op een stuk van het parcours van de kustmarathon. Met dank aan oud collega Henk die ik 20 jaar niet gezien en gesproken had. Gestart bij dezelfde strandopgang als in het echt, verschil is wel dat ik er op 5 oktober dan al circa 19 km op heb zitten. Ruim 9 km uitgewaaid op het strand, wind tegen op het meest onvoorspelbare stuk van de marathon. Dan trap omhoog stuk duingebied in, beetje glooiend en prachtig om te lopen.
Na het lopen heeft Henk mij vrijwel het hele parcours van de marathon laten zien, van start tot finish. Ik heb nu in beeld wat mij te wachten staat op 5 oktober. Met de donaties loopt het lekker, er zijn nog wat toezeggingen en natuurlijk nog de opbrengst van de kunstveiling die 14 september om 24:00 uur afloopt. Hopelijk komen er nog een paar biedingen bij. De keramische lichtjes van Johan van atelier Fermate zijn op een paar na allemaal verkocht. Een mooie opbrengst. Kortom het doel is in zicht en wat zou het mooi zijn om het te halen of nog mooier te overschrijden. Ik heb al een opzetje gezien van m’n loopshirt waar Quirine van E-Qrestions mee bezig is; het loopshirt met de logo's gaat er prachtig uitzien. Inmiddels zit ik in de laatste maand voor de start, nog ruim drie weken te gaan. Ik kijk er erg naar uit. Rustig door trainen, goed eten en rusten en me verder voorbereiden. Fijne dag, Arie
1 Reactie
Jan-Willem
9/10/2019 10:59:58 am
Met zo’n goede voorbereiding moet het helemaal goedkomen 👍🏻
Antwoord
Laat een antwoord achter. |
Arie PankrasIk ben Arie Pankras, 54 jaar en zelfstandig ondernemer. Archieven
Oktober 2019
Categorieën |